Imparare a lasciare andare la testa (in tutti sensi) permette di facilitare le nostre azioni.
Ci aiuta a focalizzare di più l'attenzione sul piacere dei nostri movimenti più che sulla tensione ad essere troppo concentrato sul nostro obbietivo.
In questo pacchetto imparate progressivamente ad sentire quando è possibile in sicurezza a sentire il oeso de la testa che potete lasciare andare un po meglio alla gravità.
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In questa rubrica troverete pacchetti di diversi lezioni su un argomento che si vuole approfondire (Respirare, camminare, sedersi, dormire…)
Le lezioni in un pacchetto possono avere durate diverse. Per ogni argomento troverete quale obiettivo si intende raggiungere e il modo di utilizzare queste lezioni.
