Migliorare la postura attraverso la mobilità del collo.
I movimenti della testa non riguardano solo il collo.
In questa lezione imparerete come il movimento libero della testa influenzi l'intera colonna vertebrale e la vostra postura.
Inoltre, sentirete la vostra testa riposare senza tensioni nella parte superiore della colonna vertebrale libera di muoversi in diversi direzioni.
Tema: lasciar andare la testa, flessione estensione
il movimento della testa man mano coinvolge tutta la colonna e diventa sempre più efficace, ampio, facile e piacevole.
Tipologia: Lungo
Tema: testa, collo, colonna Posizione: supina e seduta
Ma mano che si svolge la lezione sia l’impressione che il movimento della testa si trasmetta alla colonna che si snoda vertebra dopo vertebra per partecipare al movimento. Alla fine della lezione la testa risulta ben allineata alla colonna libera e leggera.
Tipologia: Lungo
Tema: testa, collo. Posizione: seduta e supina
La lezione è molto interessante per capire come la testa si appoggia sulle vertebre cervicali e come il movimento della testa, nei quattro punti cardinali, si distribuisce nelle varie vertebre del collo.
Alla fine si scopre una testa leggera e libera di muoversi in cima alle vertebre cervicali. Una testa che, nella camminata, quasi si sostiene da sola.
Tipologia: Lungo
€ 25.00