Prendete coscienza degli occhi e della loro capacit? a riposare e rilassare.
Attraverso un esercizio semplice che potrete ripetere facilmente durante la giornata imparate a riposare e rilassare i vostri occhi.
Nello stesso tempo notate come il rilassamento dei vostri occhi si irradia all’insieme del vostro sistema nervoso.
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In questa rubrica troverete pacchetti di diversi lezioni su un argomento che si vuole approfondire (Respirare, camminare, sedersi, dormire…)
Le lezioni in un pacchetto possono avere durate diverse. Per ogni argomento troverete quale obiettivo si intende raggiungere e il modo di utilizzare queste lezioni.
