Momento - Lezioni e trattamenti metodo feldenkrais e shiatsu a Pavia

Attivare la schiena nella torsione

Aprire il corpo sul fianco

• La lezione guida attraverso una serie di movimenti lenti e consapevoli, a partire dalla posizione supina, per esplorare il peso della testa, il respiro e le sensazioni del corpo. Si prosegue con il rotolamento delle ginocchia, movimenti di torsione e apertura delle anche, integrando braccia e testa per favorire l’allungamento della schiena e la mobilità del bacino. Le sequenze, svolte con attenzione al dettaglio e alla qualità del movimento, stimolano l’integrazione tra le varie parti del corpo, migliorando equilibrio, percezione e tono muscolare. La pratica si conclude con momenti di ascolto e valutazione delle trasformazioni corporee, promuovendo una profonda sensazione di benessere e armonia.

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