Momento - Lezioni e trattamenti metodo feldenkrais e shiatsu a Pavia

Respiro facile 1

Tipologia: Lungo

Contrare la pancia espirando

Questa lezione ispirata di una lezione di Moshe Feldenkrais di Alexander Yanai (21) permette di esplorare in diverse posizione l'espirazione con movimenti di pancia.

Il respiro al termine della lezione sembra più libero, ampio, calmo e naturale.

Ma come tutte le lezioni che coinvolgono il diaframma, ne risulta un effetto anche di maggiore radicamento nel suolo.

Essenziale!

Durata: 50 minuti 51 secondi

Dimensione: 32,8MB

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