Momento - Lezioni e trattamenti metodo feldenkrais e shiatsu a Pavia

Lezioni disponibili

Braccia

Ruotare le braccia con le mani incrociate

Relazioni mani, avambraccia, spalle

Tipologia: Breve (da 20 a 30 minuti)*

Maggiori info

Uso delle braccia 2 - Rotolare le braccia sull'asse

Temi: braccia, camminata Posizione: supina e sul fianco

Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**

Questa lezione è presente nei seguenti pacchetti che puoi acquistare sul nostro sito

Liberare le braccia

Uso delle braccia 3 - Braccia dietro la schiena

Temi: braccia, spalle, gabbia toracica Posizione: supina, sul fianco, seduta

Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**

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Liberare le braccia

Uso delle braccia 1 - Rotolare sulla schiena

Temi della lezione: braccia, camminata, cambio di posizione Posizione: supina e sul fianco

Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**

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Liberare le braccia

Fare un quadrato con le braccia

Tipologia: Breve (da 20 a 30 minuti)*

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Corso Maggio 2020

Mani incrociate ruotare le mani e spostarle

Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**

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Corso Maggio 2020

Togliere la maglietta

Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**

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Corso Maggio 2020

Verso il ponte 3 - Sollevare i gomiti in avanti

Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**

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Guardare sotto il ponte del braccio per aprire il torace

Verso il ponte 6: la mano dominante

Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**

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Guardare sotto il ponte del braccio per aprire il torace

Verso il ponte 7: l libro nella mano

Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**

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Guardare sotto il ponte del braccio per aprire il torace

*BREVE (da 20 a 30 minuti)

Quando?
Avete poco tempo a disposizione ma volete impostare un lavoro continuativo che vi permetta di ricollegarvi al vostro corpo con regolarità e mantenervi sciolti.
Vi state avvicinando a questo tipo di lavoro e per voi rimanere fermi per molto tempo è ancora una sfida.
Per iniziare la giornata o, durante una pausa, per rigenerarvi. In fine giornata, per sciogliere le tensioni accumulate e riuscire più facilmente a prendere sonno.

**LUNGA (da 30 a 60 minuti)

Quando?
Volete fare un lavoro più particolareggiato per ottenere risultati più stabili e profondi.
Per sperimentare sensazioni nuove di sé stessi e chiarire la propria autoimmagine.
Eseguite regolarmente, queste lezioni, daranno grande sollievo a dolori e stress, aiuteranno a superare difficoltà motorie, aumenteranno il livello di energia a disposizione per affrontare la vita di tutti i giorni.

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