Relazioni mani, avambraccia, spalle
Tipologia: Breve (da 20 a 30 minuti)*
Maggiori infoTemi: braccia, camminata Posizione: supina e sul fianco
Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**
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Temi: braccia, spalle, gabbia toracica Posizione: supina, sul fianco, seduta
Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**
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Temi della lezione: braccia, camminata, cambio di posizione Posizione: supina e sul fianco
Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**
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Tipologia: Breve (da 20 a 30 minuti)*
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Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**
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Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**
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Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**
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Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**
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Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**
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Posizione: supina Tema: spalle, braccia e relazioni con il resto nel movimento
Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**
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Lasciare andare le braccia, le spalle ed aprire la gabbia toracica
Posizione: supina e sul fianco Tema: spalle, gabbia toracica
Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**
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Lasciare andare le braccia, le spalle ed aprire la gabbia toracica
Posizione: supina e sul fianco
Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**
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Lasciare andare le braccia, le spalle ed aprire la gabbia toracica
Quando?
Avete poco tempo a disposizione ma volete impostare un lavoro continuativo che vi permetta di ricollegarvi al vostro corpo con regolarità e mantenervi sciolti.
Vi state avvicinando a questo tipo di lavoro e per voi rimanere fermi per molto tempo è ancora una sfida.
Per iniziare la giornata o, durante una pausa, per rigenerarvi. In fine giornata, per sciogliere le tensioni accumulate e riuscire più facilmente a prendere sonno.
Quando?
Volete fare un lavoro più particolareggiato per ottenere risultati più stabili e profondi.
Per sperimentare sensazioni nuove di sé stessi e chiarire la propria autoimmagine.
Eseguite regolarmente, queste lezioni, daranno grande sollievo a dolori e stress, aiuteranno a superare difficoltà motorie, aumenteranno il livello di energia a disposizione per affrontare la vita di tutti i giorni.