Momento - Lezioni e trattamenti metodo feldenkrais e shiatsu a Pavia

Lezioni disponibili

Pacchetti a tema

Lasciare andare la testa

Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**

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Liberare le braccia

3 lezioni per aiutare a rilassare le braccia e permettere di liberarle nella camminata.

Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**

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Piedi e caviglie

La consapevolezza degli appoggi dei piedi e della mobilità delle caviglie permettono di sentirsi più stabile e nello stesso tempo più fluididi nella camminata.

Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**

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Corso Maggio 2020

Questo pacchetto vi permette di seguire?15 lezioni registrate durante il corso settimanale del mese di maggio 2020. Se volete lavorare in un modo intenso vi consiglio di fare 3 a 4 lezioni a settimana per ottenere maggiori benefici. Da ascoltare in podcast o da scaricare sul vostro dispositivo ? ?

Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**

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Respiro facile

Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**

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Riorientarsi: liberare la testa

3 lezioni per liberare la testa, migliore la propria centratura e rapportarsi allo spazio in un modo più ricco. Queste sono le premesse per potere orientarsi meglio e decidere con consapevolezza la direzione nella quale si vuole andare.

Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**

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Mantenere la direzione: appoggi chiari nell'organizzazione della camminata

Queste lezioni permettono di arricchire e sostenere il pacchetto "Riorientarsi: liberare la testa".

Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**

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Muoversi più facilmente con la consapevolezza del cuore

Il metodo Feldenkrais mette un'attenzione particolare alla consapevolezza dello scheletro. � In questa 3 lezioni vorrei integrare il cuore nel movimento con la qualit� ben diversa di quella delle ossa � A questa serie seguiranno altre serie di lezioni con la consapevolezza degli organi.

Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**

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Una schiena forte

Temi: La schiena, il collo, gli addominali, la gabbia toracica, la postura Meta temi: Rispettare i propri limiti, la pazienza nel volere raggiugere

Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**

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Equilibrio, linee, testa e relazioni al resto del corpo

Attraverso queste 4 lezioni potrete chiarire i movimenti della testa e degli occhi, creando delle relazioni spaziali tra delle diverse parte del corpo. Questo vi permetterà di migliorare l'equilibrio e la coordinazione dei movimenti nella camminata.

Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**

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*BREVE (da 20 a 30 minuti)

Quando?
Avete poco tempo a disposizione ma volete impostare un lavoro continuativo che vi permetta di ricollegarvi al vostro corpo con regolarità e mantenervi sciolti.
Vi state avvicinando a questo tipo di lavoro e per voi rimanere fermi per molto tempo è ancora una sfida.
Per iniziare la giornata o, durante una pausa, per rigenerarvi. In fine giornata, per sciogliere le tensioni accumulate e riuscire più facilmente a prendere sonno.

**LUNGA (da 30 a 60 minuti)

Quando?
Volete fare un lavoro più particolareggiato per ottenere risultati più stabili e profondi.
Per sperimentare sensazioni nuove di sé stessi e chiarire la propria autoimmagine.
Eseguite regolarmente, queste lezioni, daranno grande sollievo a dolori e stress, aiuteranno a superare difficoltà motorie, aumenteranno il livello di energia a disposizione per affrontare la vita di tutti i giorni.

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