ZAVATTARELLO - 21 GIUGNO 2025 - DALLE 10:00 ALLE 17:00
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Cari amici del benessere,
immaginate una giornata tutta per voi, immersi nella natura rigogliosa delle colline dell’Oltrepò Pavese, a Zavattarello — uno dei borghi più belli d’Italia.
Vi invitiamo a una giornata speciale dedicata al benessere, per riconnettervi con il vostro corpo, la vostra energia e la natura che ci circonda.
Nel corso della giornata esploreremo insieme pratiche dolci ed efficaci come:
– Ginnastica ipopressiva
– Metodo Feldenkrais
– Antiginnastica
– Campane tibetane
Un’occasione per rilassarsi, rigenerarsi e scoprire nuovi modi per stare bene. Il tutto in un contesto unico, con la possibilità di fermarsi per una passeggiata nei sentieri circostanti, respirare a pieni polmoni e godersi la bellezza autentica di Zavattarello.
Concediti il tempo che meriti. Ti aspettiamo per una giornata all’insegna del benessere e della natura!
Programma
9:45 Registrazione delle presenze
10.00 Ipopressiva: respirazione, cuore e circolazione
11:30 Feldenkrais: liberare le spalle e la gabbia toracica
12:00 Pranzo
14:00 Antiginnastica: L’energia della colonna vertebrale
15:30 Feldenkrais: stabilità, equilibrio, radicamento
16:00 Bagno di Suoni con Gong, campane Tibetane e di Cristallo
Chiusura e saluti
Zavattarello - Palestra Comunale Via della Chiesa
Porta con te: tappetino da ginnastica, cuscinetto per la testa, borraccia
Iscrizioni ed Informazioni entro il 25 maggio 2025 (posti limitati): asdmomento@gmail.com, mob.: 339 3777443
Costo 65 euro